按摩技巧

搓三个部位有助于身体健康

上海丝足会所目前的生活水平和现在的男性,都是快节奏的生活着,在日常生活和经济压力的旗下,经常会感觉到各种不舒服,随着年龄的逐渐增长,身体的各种技能很明显的加快的步伐,特别是经常在外面有应酬的男生,身体比正常男性要承受更多的压力,根据专家的建议男人起床前要按摩揉搓您的身体的3个部位有助于您的身体健康。在您感觉到疲劳很累的时候用您的双手洗干净搓一搓您的脸部,不但精神来了,眼睛也必将明亮清晰,脸上有很多面部神经和表情肌肉,搓脸等于按摩脸部神经放松脸部肌肉,每天搓脸5分钟直到脸上热烘烘的感觉为止,皮肤比较干的男士搓脸的时候别太用力,速度也别太快,以免搓伤您的面部皮肤。腰部也是非常重要的,按摩腰部的时候把您的双手搓热,紧按住您的腰眼处,等待15秒手部不热的时候在松开,反复20次左右,可以起到固精益肾疏通血脉痉挛的作用,最后一个是搓脚心,人的脚心上反射区域比较常见的多,经常用手按摩您的脚心有助于补脑益肾活血的功效,以上几点希望男士引以为鉴对您的身体有极大的好处。上海丝足会所www.yajingam.com